Contenu Eleves
Bienvenue sur la page du contenu réservé aux élèves de mes cours !
L'accès à mes vidéos est restreint, je le partage avec mes élèves réguliers. Néanmoins, vous trouverez ci dessous de courtes vidéos qui soutiendront votre effort d'apprentissage autour du thème de l'ancrage et du retour à soi.
- Posture de présence - s'ancrer, se poser, accueillir ses sensations et sa respiration. Quelques minutes pour revenir à soi.
https://youtu.be/8VzwLyHPO2k - Harmoniser Ciel et Terre - un mouvement très classique de QiGong qui aide à apaiser les émotions. Je propose de nombreuses variantes dans les cours en présentiel.
https://youtu.be/CXgzdOsKnAE - Premier Mouvement de TaiJi QiGong - un mouvement pour s'installer dans son bassin, s'ancrer et se recentrer.
https://youtu.be/mpfMmZIANwQ
Si vous souhaitez explorer un peu plus les différentes pratiques de l'art millénaire du qigong, je propose plusieurs cours de qigong en présentiel autour de Grenoble, et un cours sur la plateforme Zoom pour les élèves à distance. Contactez moi !
Belle pratique, bon qi !